In diesem Video zeige ich euch meine aktuelle Ernährung mit einem Diät-Einkauf inklusive Vorkochen, um Körperfett zu verlieren und wieder etwas definierter zu werden. Wie ich wieder so richtig in Topform komme zeige ich euch vorallem in meinen nächsten VLOGs mit den Schwerpunkten Ernährung, Training und Motivation. Ich hoffe dieses Video gefällt euch – weitere Videowünsche und Fragen immer gerne in die Kommentare damit! 🙂 eure Sophia

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