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Hier gehts zur letzten Ausgabe – Champignons http://youtu.be/UsD_2RzA4bQ

Inhaltsstoffe Broccoli 100g
– 25 bis 28 Kalorien
– 90 % Wasser
– 3g Kohlenhydrate
– 3g Eiweiß
– 3g Ballaststoffe
– 0,5g Fett

Kalium regelt den Wasserhaushalt im menschlichen Körper und ist zur Eiweißsynthese notwendig, außerdem aktiviert es den Kohlenhydrat-Stoffwechsel.

Broccoli ist sehr reich an sekundären Pflanzenstoffen z.B. Flavonoide,
Glucosinolate und andere. Besonders die Glucosinolate speichern Stoffe
die eine krebshemmende Wirkung besitzen.

Lebensmittel der Woche die Zwiebel – http://youtu.be/f0t_SHYabSQ
Lebensmittel der Woche die Banane – http://youtu.be/Ehu2X9coels
Lebensmittel der Woche Kokosnuss – http://youtu.be/0K712en7SQU

Was für ein Lebensmittel soll ich als nächstes analysieren? Egal ob Obst, Gemüse oder fertig Produkt alles kann gewünscht werden 🙂 Schreib deinen Vorschlag als Kommentar unter das Video!

Diese Videos solltest du nicht verpassen:
3 wichtige Bizeps Übungen mit der Kurzhantel – http://youtu.be/nWxKAOBUdCc
3 Trizeps Übungen mit Kurzhantel für zuhause – http://youtu.be/gfYKcebEDnM

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