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Hier gehts zur letzten Ausgabe – Champignons http://youtu.be/UsD_2RzA4bQ

Inhaltsstoffe Broccoli 100g
– 25 bis 28 Kalorien
– 90 % Wasser
– 3g Kohlenhydrate
– 3g Eiweiß
– 3g Ballaststoffe
– 0,5g Fett

Kalium regelt den Wasserhaushalt im menschlichen Körper und ist zur Eiweißsynthese notwendig, außerdem aktiviert es den Kohlenhydrat-Stoffwechsel.

Broccoli ist sehr reich an sekundären Pflanzenstoffen z.B. Flavonoide,
Glucosinolate und andere. Besonders die Glucosinolate speichern Stoffe
die eine krebshemmende Wirkung besitzen.

Lebensmittel der Woche die Zwiebel – http://youtu.be/f0t_SHYabSQ
Lebensmittel der Woche die Banane – http://youtu.be/Ehu2X9coels
Lebensmittel der Woche Kokosnuss – http://youtu.be/0K712en7SQU

Was für ein Lebensmittel soll ich als nächstes analysieren? Egal ob Obst, Gemüse oder fertig Produkt alles kann gewünscht werden Schreib deinen Vorschlag als Kommentar unter das Video!

Diese Videos solltest du nicht verpassen:
3 wichtige Bizeps Übungen mit der Kurzhantel – http://youtu.be/nWxKAOBUdCc
3 Trizeps Übungen mit Kurzhantel für zuhause – http://youtu.be/gfYKcebEDnM

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