Heute geben wir einen weiteren kleinen Einblick in P2, das Fortgeschrittenen- Parallettes – Programm von GMB Fitness (https://gmb.io/?ref=46). Wir befinden uns dabei aktuell in der Phase 2 und zeigen hier die dritte Progression des V Sit. Rumpf- und Stützkraft ist hier gefragt und ohne eine bewegliche dorsale Kette (Körperrückseite) wird es bei dieser Übung auch recht schnell sehr zäh. Viel Spaß damit.
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