Welche große Bedeutung die Hocke hat wissen alle, die unsere Arbeit schon länger als Follower und hoffentlich auch als Praktizierende begleiten. Heute zeigen wir wie man elegant und flüssig aus der Hocke in den Boden hinein und wieder heraus kommt. Dieser kleine Mini – Flow kann dann ein weiterer Baustein für Deinen persönlichen Flow am Boden sein 😉
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