Tag Archives: Hocke
Die Hocke – Ist sie etwa doch ungesund
Der Instagram Post eines Fitness – Influencer mit großer Reichweite hat am letzten Wochenende, für Irritation gesorgt und war für uns Stein des Anstosse dieses Video zu produzieren. In dem Post wurde vor der tiefen Hocke gewarnt. Da wir immer…
Die Hocke: Rücken, Achillessehne & Innenschenkel dehnen
Die Hocke: Rücken, Achillessehne & Innenschenkel dehnen Kanal Abonnieren & nichts verpassen ► http://bit.ly/14RC7PM Zum Kanal ► http://bit.ly/148vCZO Zur Homepage ► http://www.strongandflex.de StrongandFlex auf Facebook ► http://www.facebook.com/strongandflex http://www.koerperwerk-stuttgart.de Fitline Shop http://6153110.well24.com Hallo liebe StrongandFlexTV – Community! Wir, Strong und Flex,…
Hocke 2.0 – So wirst Du besser – Unsere neusten Erkenntnisse
Back to Basics mit neuen Erkenntnissen heißt es heute. Wir steigen tiefer in das Hocke Thema ein geben Euch zwei extrem wertvolle Tipps, anhand derer Du Deine Hocke deutlich verbessern kannst
Bist Du bereit zu lernen? Dann nimm Dir…
Hocke – Mobility – Drill – Super Baustein für die Hocke Challenge
Heute zeigen wir Euch einen Mobility – Drill auf Basis der Hocke. Dieser ist schon seit Jahren fester Bestandteil meiner (Flex) Trainings – Routine. Ich kann ihn also wärmstens empfehlen
. Wer bei der Hocke – Challenge mitmacht, hat somit…
Mini Movement Flow – Hocke – Boden – Hocke
Welche große Bedeutung die Hocke hat wissen alle, die unsere Arbeit schon länger als Follower und hoffentlich auch als Praktizierende begleiten. Heute zeigen wir wie man elegant und flüssig aus der Hocke in den Boden hinein und wieder heraus kommt.…
Tiefe Hocke – So einfach verbesserst Du Deine Position
Insgesamt 30 Minuten. Soviel Zeit versuchen wir, nun schon seit fast 2 Jahren, täglich in der Hocke zu verbringen. Selbstredend haben wir gut Gründe dafür und empfehlen JEDEM es uns gleich zu tun. In der Regel folgt der Mensch dem…
Tiefe hocke – Hocke Challenge – Wir beantworten Eure FAQs
Die Hocke ist nicht nur die natürliche Ruhehaltung des Menschen, sie ist auch mega gesund für den Rücken, die Knie- und Hüftgelenke. Der beste Weg sich die Hocke zurückzuholen ist die Hocke – Challenge. Diese ist mit diversen Herausforderungen verbunden…