Nein, so war das wirklich nicht geplant… den Grund für meine lange Auszeit erkläre ich euch in diesem Video. Ich erzähle euch, was die letzten Monate los war und den Grund für meine lange Social Media Pause war. Es war wirklicheine schwierige Zeit für mich, doch nun fühle ich mich wieder stark und freue mich wieder auf eine aktive gemeinsame Zeit zusammen – denkt dran, nicht das Hinfallen ist schlimm, es ist erst dann schlimm, wenn ihr nicht wieder aufsteht.

Eure Sophia.

In diesem Sinne:
Ich bin dieses Jahr wieder auf der FIBO. Ich würde mich wahnsinnig freuen einpaar von euch dort zu sehen ♥︎

Hier schonmal der grobe Plan wann und wo wir uns sehen:

12.04. Donnerstag:
9 – 13 Uhr / 14 – 16 Uhr / 16:30 – 18 Uhr Shape Republic Stand E75 Halle 10.1

13.04. Freitag:
9 – 11 Uhr Gym80 Halle 7 Stand A38 / 12 – 14 Uhr / 15 – 18 Uhr Shape Republic Stand E75 Halle 10.1

14.04. Samstag:
9 – 12 Uhr Shape Republic / 12 – 12:45 Uhr Live Cooking Session / 14 – 18 Uhr Shape Republic Stand E75 Halle 10.1

15.04. Sonntag:
9 – 11 Uhr Shape Republic Stand / 11:30 – 13 Uhr Nike Training Session Halle 10.1 Eleiko Workout Fläche / 15 – 18 Uhr Shape Republic Stand E75 Halle 10.1

*Mein Kochbuch findet ihr hier: ▶︎ http://amzn.to/2maUGNP

Werbung:
Meine komplette Anleitung um deine Fitnessziele zu erreichen findest du hier ▶︎ https://www.sophia-thiel.com

Meine Workout Style findest du hier ▶︎ https://www.bodytactics.com/
—————————————————————————————————————–

In diesem Video wurden folgende Amazon Produkte verwendet:

*Kamera: http://amzn.to/2l34MLD
*Tupperwaren: http://amzn.to/2l37Mrg
*Flavedrops: http://amzn.to/2l2WnIk
*geräuchertes Parikapulver: http://amzn.to/2oqpach
*Streusüße: http://amzn.to/2o7Zbu6

Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links, die zum Partnerprogramm von Amazon gehören. Solltet ihr etwas über diese Links kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision, natürlich ohne dass ihr dafür mehr bezahlen müsst.

Hier kannst du meinen Videos Untertitel hinzufügen:

http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UCy5Kf4cPV_sCi_Qsjk03uCg

—————————————-­—————————————-­——————-
Instagram: pumping.sophia.thiel
Facebook: sophia.thiel.official
Homepage: sophia-thiel.de
Snapchat: sophia.thiel

Auf meinem Channel findest du Fitness, Ernährungs- und Trainingstipps wie du als Frau deinen Traumkörper bekommst und hältst. Ich nehme dich mit in mein Training, zeige dir effektive Homeworkouts mit denen du deine Bauchmuskeln sichtbar machst und Muskulatur an den Beinen und am Po dazu gewinnst. Dazu zeige ich dir gesunde und schnell Rezepte zum Abnehmen und Muskelaufbau helfen. Es gibt jede Menge Motivation und Tipps.