15min fatburn full body Workout – das Home Training zum mitmachen! Dieses Workout könnt ihr wirklich immer und überall machen, wo ihr gerade ein bisschen Zeit für eine Trainingseinheit findet. Ihr braucht nur eine Unterlage, etwas zu trinken und los gehts – also ganz ohne Zusatzmaterial! Das Cool-Down mit der Blackroll ist für euch optional, doch ich persönlich mag Faszientraining richtig gerne! Mit Trainingsbändern könnt ihr das Workout noch erschweren. Viel Spaß beim mitmachen!

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