Sophias | Pull – Training | mit Ercan und David Lengauer

Hallo ihr Lieben, hier der erste Teil von unserem Pull Training und hier die anderen Teile: Teil 2: Ercans Rückenvideo: http://youtu.be/WQPRdD-wMEk Teil 3: Davids Bizeps Training: http://youtu.be/Ufk3AoUoaZc Viel Spaß! Eure Sophia 🙂 Ercans Channel: https://www.youtube.com/user/PumpingErcan Davids Channel: https://www.youtube.com/user/davidlengauer Werbung: Und…

Trainingsbooster für Anfänger? Hate bei Fitnessgurus? Pausenzeit im Training

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Bauch & Po Workout im Liegen | 10 Minuten Training zu Hause | Körper straffen & formen

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Bizepstraining ohne Kurz- oder Langhantel 💪 Eigengewicht Training

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30 Minuten Bauch Workout für zu Hause | Sixpack Muskelübungen & HiiT Fatburn in einem Training

Dieses Workout besteht aus drei Teilen. Dem Warm-Up, dem Kraftteil und zum Schluss der effektive Fatburn Part. Jeder kann mitmachen 🥳 —————————————————————- Der BodyKiss Onlineshop für dein bestes Sportequipment ➡️ https://bodykiss-laden.de/ —————————————————————— Für kostenlose Workoutpläne, Rezeptideen und interessante Infos über…

H.I.I.T. TRAINING wissenschaftlich erklärt | NACHBRENNEFFEKT – Darauf kommt es an!

Darauf kommt es bei HIIT Workouts drauf an. Verschwendet keine Zeit und trainiere effektiv! Der BodyKiss Onlineshop für dein bestes Sportequipment ➡️ https://bodykiss-laden.de/ Studien zu HIIT: Nahchbrenneffekt: Burleson, Jr, M.A., H.S. O’Bryant, M.H. Stone, M.A. Collins, and T. Triplett-McBride. Effect…