Heute gibt es von uns 3 Übungen für Serratus anterior, den vorderen Sägezahnmuskel. Diese Routine ist besonders wertvoll für Diejenigen von Euch, die in ihrer Movementpraxis fortgeschritten sind und in Richtung Skillwork arbeiten. Spätestens dann sollte man nämlich in der Lage sein die Schulterblätter gezielt positionieren und stabilisieren zu können. Viel Spaß mit den Serratus anterior Übungen 💪😅
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