Ernährungsplan AUFBAU, Sören braucht Kalorien!

Sören muss dringend zunehmen und braucht deswegen einen festen Ernährungsplan und bestimmte Kalorien, die er einhalten muss.
Verdammt wichtig sind die richtigen Lebensmittel und die Mahlzeiten, damit er auch zukünftig Muskeln aufbauen kann.
In diesem Video gibt es den perfekt Aufbau Ernährungsplan.
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