Powerlifting für Anfänger – Die Grundlagen (Expertentipps)

Viele wollen nach kurzer Zeit des Fitnesstrainings den Schritt zum Powerlifting wagen.
Leider kann man ohne die richtigen Tipps auch viele Fehler machen, wenn man gleich die Grundübungen mit hohen Gewichten trainiert. Zusammen mit Expertin Shirin (Norddeutsche Meisterin im Powerlifting) gibt es hier in diesem Video die Basics und eine Anleitung für den Start ins Powerlifting. Die perfekten Tipps für meinen Schützling Sören, um auch bald mit dem Powerlifting anzufangen.
Trainingsplan, Ernährungsplan, Equipment, Verbände…alles in diesem Video.
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