Wenn man kein Fitnessstudio zu Verfügung hat, muss man sich ja irgendwie zu Hause fit halten. Leider gehen da viele über ihre Grenzen und setzten ihre Gesundheit aufs Spiel. Improvisieren ist wichtig, aber bitte immer mit Absicherung! Ich reagiere auf die größten Home Workout FAILS und gebe euch Tipps worauf ihr beim Training zu Hause unbedingt achten solltet.
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