Freie Gewichte oder Gerätetraining? Was ist besser?
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Meine aktuelle Trainingsroutine siehst du hier (Mehr anzeigen)
Schultertraining – http://youtu.be/PpgnNdxcBjI
Latissimustraining – http://youtu.be/enIPbhahXtE
Brusttraining – http://youtu.be/cgYlMNwVgu8
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