Hallihallo meine Lieben ♥

hier habe ich wieder ein supereinfaches und schnelles Rezept für Low-Carb Protein-Eiscreme für euch! Hier mit Kokos-Himbeergeschmack, aber das könnt ihr natürlich frei nach belieben machen 😉 Ihr könnt es prima als süßen Snack oder Abends genießen! Dieses Rezept könnt ihr im Aufbau, sowohl als auch in der Diät super einbauen! Es hat vieeel weniger Kalorien als Sahne-Eis – da ist der flache Bauch für die Bikinifigur sicher ^^

Eure Sophia

Hier die Zutaten für eine riesen-Portion 😉

350g Himbeeren (oder anderes gefrorenes Obst)
250g Magerquark
10g Kokosraspeln
10g Kokosblütenzucker (optional Süßstoff)

Nährwerte: 437kcal
Fett: 10g
Kohlenhydrate: 42g
Eiweiß: 35g

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