Du willst Deine Lauftechnik verbessern? Dann haben wir für Dich heute anhand einer einfachen Übung ein mega wertvolles Software Update für Dich. Es geht primär darum zu lernen, die Pomuskulatur mit einzubinden und in der Abdruckphase des Beins ein gute intermuskuläre Koordination zwischen der Waden-, Oberschenkel- und Pomuskulatur zu erreichen. Viel Spaß mit dem Video und der Übung.
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