Möchtest du einen fitten, durchtrainierten und muskulösen Körper?
Möchtest du gesund und selbstbewusst durchs Leben gehen und zugleich mehr Energie und Kraft haben?

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Träumst du auch von einem athletischen Körper mit einer breiten Brust, kräftigen Armen und einem flachen, definierten Bauch? War dir bisher jedoch kein Weg bekannt, um dieses Ziel zu erreichen und dein Leben voller Stärke und Vitalität führen zu können?

Dies alles ist für dich möglich, und sogar einfacher und schneller als du vielleicht denkst.

Ein trainierter, fitter Körper strahlt Energie und Lebenskraft aus und ist darüber hinaus auch sehr gesund – und zudem sogar das beste Anti-Aging-Mittel.

Muskeln sind zugleich für alle, die abnehmen und das Gewicht halten wollen, der ideale Fettverbrenner und dadurch der perfekte Schlüssel gegen Übergewicht.

Das lernst du in diesem Buch:

Wie funktioniert Muskelaufbau?
Wie kannst du am besten an Muskelmasse zunehmen?
Die besten und effektivsten bebilderten Übungen für das Muskelwachstum:
im Fitnessstudio an Geräten, mit dem eigenen Körpergewicht, mit Freihanteln, dem Medizinball, dem Kabelzugturm und dem Theraband
Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene
4-Wochen Challenge
Effektive Trainingstipps
Die 10 häufigsten Fehler beim Aufbau der Muskelmasse
Die ideale Ernährung für mehr Power
BONUS: 99 Fitness-Rezepte für deinen ultimativen Erfolg
… und noch vieles mehr!

Muskelaufbau-Training bewirkt nicht nur einen gutaussehenden, ästhetischen Körper. Wer darüber hinaus noch attraktiv, fit und jugendlich bleiben möchte, sollte ein effektives Krafttraining betreiben.

Starte jetzt den Weg zu deinem Traumkörper mit mehr Energie und Selbstbewusstsein!

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