Tag Archives: deinen
5 UNGESUNDE ANGEWOHNHEITEN die deinen Traumkörper unmöglich machen!
Diese 5 ungesunden Angewohnheiten hindern dich daran, deinen Traumkörper zu erreichen und vor allem halten zu können! Gerade jetzt zur Fastenzeit wollen viele was ändern, beherzigt diese Tipps und ihr werdet es leichter haben! —————————————————————- Der Bodykiss Onlineshop für dein…
Bauchmuskeltraining und Sixpack trainiere deinen Bauch
Das Bauchmuskeltraining mit einigen knaller-Übungen gezeigt. Hängende Bauchübungen sind besonders effektiv! In diesem Video stelle ich dir 3 Bauchmuskelübungen vor von Anfänger bist Profi. Viel spaß beim Bauchtraining und Sixpack 🙂 Hier Knaller-Bauch-Übung, die dir dabei helfen wird, deine Strandfigur…
Ich bewerte deinen Körper! Was können die Jungs verbessern? (16-17 Jahre alt)
Moritz, Simon und Joshua habe mir Fotos von ihrem Körper geschickt. 16 und 17 Jahre alt, trotzdem ambitionierte sportliche Ziele! Was sind die Stärken, was sind die Schwachstellen? Passt der Trainings-und Ernährungsplan? Ich bewerte die Bodys und gebe Tipps was…
5 Tibeter – 13 – fache Dehnung – Energie – Booster für Deinen Tag
Diese Morning Routine ist nicht nur ein Energie – Booster, sie wird Dich auch transformieren…wenn Du Sie regelmäßig machst. Die 5 Tibeter und die 13 – fache Dehnung sind seit 5 Jahren fester Bestandteil meiner Morning Routine. Die 5 Tibeter…
Diese 5 ANFÄNGERFEHLER zerstören deinen MUSKELAUFBAU!
Es gibt bestimmte große Fehler die jeder Trainingsanfänger macht! Ich habe Finn jetzt über einige Wochen begleitet und mir sind immer wieder diese gravierenden Fehler aufgefallen, die ihn vom Muskelaufbau abhalten. Mach diese Trainingsfehler nicht! Welchen Fehler hast du als…
Vorsicht! Diese 3 Fehler zerstören deinen Trainingserfolg
Dein Trainer fürs Fitnessstudio ➡️➡️ Werbung: https://coach-carter.de/?yt=qe0TdjALudc Viele Trainingsanfänger begehen immer wieder die selben Fehler. Überstürzt und unerfahren gehen sie ins Fitnessstudio und wundern sich, warum sie keine Muskeln aufbauen oder sich im schlimmsten Fall sogar beim Training verletzen. In…
Befreie Deine Wirbelsäule – Gold für Deinen Rücken – Blockaden lösen
Es gibt praktisch keinen Erwachsenen, dessen Wirbelsäule nicht irgendwo blockiert ist. Vielmehr ist es so, dass mindestens die Hälfte der Wirbel in irgendeine Richtung blockiert sind. Am meisten betroffen ist dabei die Brustwirbelsäule, die so gut wie Niemand in die…
Brustwirbelsäule isoliert mobilisieren – Gold für Deinen Rücken
Rückenprobleme treten in erster Linie im unteren Rücken oder in der Halswirbelsäule auf. Einen Bandscheibenvorfall erleidet der Mensch meist im Bereich L4 und L5. Bei der Halswirbelsäule kommt es auf unterschiedlichen Ebenen zum Bahnscheibenvorfall. Hauptgrund: 50% der Wirbelsäule, nämlich die…