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In diesem Video zeige ich dir, wie du die viel Geld sparst, in dem du einen Weight Gainer mit einfachen Zutaten selber machst. Dadurch kannst du vor allem als Hardgainer besser Muskelmasse aufbauen und endlich mehr auf die Knochen bekommen. Dabei ist es ganz einfach. Jeden Tag ein von diesen selbst gemachten Shakes und du kannst, wenn du vorher nicht wirklich auf die Ernährung geschaut hast schon dein Gewicht ziemlich gut steigern.

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