Splitttraining oder Ganzkörpertraining was ist effektiver?

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Du kannst Dich nicht zwischen Ganzkörpertraining und Splitttraining entscheiden? Dann wird Dir dieses Video weiter helfen! Ich zeige Dir, wann was am besten dran ist, und was für Dein Erfahrungsgrad am wirkungsvollsten für Deine Trainingsfortschritte ist.

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