200 Crunches am Tag für 30 Tage! Das Experiment
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30 Tage habe ich mir Zeitgenommen um herauszufinden ob ein intensives Sixpack Training mit 200 Crunches pro Tag einen Sichtbaren Unterschied machen. Dabei habe ich darauf geachtet das ich meine Ernährung normal weiterführe um die Ergebnisse vergleichbar zu machen.
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Reblogged 4 months ago from www.youtube.com
ntallis -
Ich bin echt froh Flavio wiederzusehen. Und dann auch noch mit so einem tollen Video.
x QuickX -
Jemand Erfahrung mit Trizeps-Sehnenentzündung gemacht?
MEvoFreak -
Ist doch schon seit Ewigkeiten wissenschaftlich bewiesen, dass jeden einen Muskel zu trainieren keinen Sinn macht..wofür das ganze ?
Bobby -
Willkommen zurück 🙂
Soldier of Fortune Patriot -
Flavio ist Back yeeeeees💥💯
Andreas Walter -
💪💪👍👍
Vincent Nicolai Klotz -
Der Fitness Maestro is back!!
Flavio Simonetti -
🤜 Was für eine Art von Videos würdest du gerne auf meinem Youtube Kanal sehen? 🤛
AniProGuy -
Freut mich Mal wieder was von dir zu hören 🙂
Tom Turbo -
Schön wieder was von dir zu sehen.
Ein Video in dem du erzählst wie du mit der Situation in den letzten Monaten umgegangen bist und wie du die Zeit genutzt bzw. was du für dich gelernt hast wäre super.
Du bist ein optimistischer und konstruktiver Mensch der positiv in die Zukunft blickt, und es gibt sicher viele Menschen denen es nicht so gut geht, und die du mit deinen Erfahrungen und deiner Denkweise inspirieren/motivieren könntest.
Mister X -
Wo warst Du so lange?
Schön das Du wieder da bist:)
Luca Kropp -
Ich würde ganz gerne abnehmen das man meine Bauchmuskeln mehr sieht aber dann verliere ich doch auch an arme usw
Croissant 98 -
Deine Form ist echt sau gut!
Mich würde es mal interessieren ob du mit deiner Power auch so ein paar calisthenics skills hinbekommst, ein Front Lever, muscle Up oderso.
Ich denk sogar das würdest du auch packen.
Keep Going 💪
Arno Dübel -
Coole Aktion
Nächste Challenge :
200 Tage lang Minimum 1g Meth ziehen oder rauchen
Bin auf die Vorher/Nachher Bilder sehr gespannt😅
Lando -
Flavio Video so fängt 2021 top an. Danke
Goeerki -
Der Meister ist wieder am Start🙏
NoName -
Also so ein Bauch Krampf ist echt mies. Hatte im Studio Mal so einen. Ich dachte ich muss sterben da zerreißt es dir den ganzen Bauch bereich und man zieht sich zusammen. Hab auch nur Crunches gemacht, also vom Boden bis zu den Knien mit geschrenkten armen über kreuz 3×12. Echt heftig. Hat 5 bis 10 min gedauert bis ich wieder stehen könnte.
Gesundheitsnews -
Krass das Video wurde mir Trotz Abo und Glocke garnicht vorgeschlagen
nerdexproject -
Sauber👍👍
MustafaCemel -
Mehr 30 Tage Challenges
ThreepwØØd -
also tl;dr: crunches bringen es nicht. Die veraenderungen sind maginal bis ueberhaupt nicht sichtbar. deckt sich mit zich meinungen von anderen youtube bodybuildern, die sagen das crunches einfach viel weniger bringen als wir jahrelang dachten.
Erkan Yerlii -
Grüße aus monnem