
Muskelaufbau Shakes gesund und lecker für Bodybuilder
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In diesem will dich darauf aufmerksam machen, dass natural Bodybuilding mehr ist als nur Training. In diesem kurzen Teaser will ich dich dafür aufmerksam machen, dass man mit sehr einfach einen Proteinreichen Shake zubereiten kann- ohne Eiweisspulver zu kaufen.
Als Kraftsportler und Bodybuilder benötigen wir oft gar nicht so viel, wie es viele Nahrungsergänzungsmarken aufsagen. Weniger ist manchmal mehr.
Warum Proteinpulver manchmal nicht so gut ist? Das hat unter anderem auch mit dem Süßstoff Aspartam zu tun. Leider versüßen viele Supplementenhersteller ihr Proteinpulver mit dem ungesunden Süßstoff.
Viel Erfolg weiterhin
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Saschisch -
Hey @***** , wird es die App wieder auf iOS geben?
Spoony -
sexualhormone steigern muskelaufbau ? also ganz blöd gefragt…. wer sich vor oder nach den training einen keult hat einen etwas besseren muskelaufbau??
Mr Utopie -
woa was ne geile küche :O
azeraven -
Hallo Flavio, mein morgentlicher Shake sieht so aus:
– 250g Quark
– 250g TK Früchte (Tropical oder Beerenmischung)
– Kakao (99%iger)
– Banane
– Wasser
– Haferflocken
– Leinsamenöl (paar Tropfen)
alles in einen Mixer, schmeckt super lecker und deckt dein Frühstück. Erfolge beim Training waren die Resonanz. MfG
Valentin -
geht die ananas auch aus der dose?
Konrad und der Weg mit Jesus. -
Ne, zu teuer. Penise, äh, ich meine Karotten kriegt man bei LIDL viel billiger.
Liebhabaer1974 -
Karotten sollten mit Fett gegessen werden, damit das Vitamin A vom Körper verarbeitet werden kann.
Was ist dafür am besten geeignet?
Butter, Öl, Quark, Joghurt, mit Nüssen oder Avokados?
Hat irgendjemand leckere Rezeptideen?
minimalistiquesify -
hye flavio ich habe eine grosse frage :-). Und zwar ich bin strenge vegetarierin esse nur obst,gemuse und tee habe aber 2 mal in der woche manchmal auch nur 1 mal heishungerattacken wie konnte ich das blockieren weil fruher seit dem ich mich so ernahre hatte ich nie das problem es frustriert mich sehr sollte ich viel eiweiss zu mir nehmen ??? Weil ich mochte schon auch das zu mir nehmen habe aber panische angst davor zuzunehmen ich wiege auf 170 48 bis 50 kg und verauch alles die kilos zu halten
TiMolikesHSF -
Sitzt er da erstmal im Windows Desktop Bild :DD
Arafat Hossen -
Hi(: Did you heard about the Explosive Muscle Method (search on google)? My sis says it gets people stronger(:
Herold -
Ey für den Kommentar würd ich dir 10 likes geben (y) !
TheBBiiggii -
gibt es ein ersatz für die ananas ??? (muss keine frucht sein)
dmnccc -
Ich hasse dich, dein Bizepsumfang ist grösser als meiner. =(
Boskater -
das kam mir vor wie ne werbung wie zb von hipp 😀
Tobias greven -
Flavio du hast was vergessen zum schluss noch: "Dafür steh ich mit meinen namen" dein Falvio 😀
TheSucide87 -
aber ist ananas nicht eine extrem süsse frucht!von hören und sagen soll man ja abends nicht so süsse früchte es(allgemein obst)lieber mehr gemüse!
der zucker soll angeblich bei der nachtruhe ansetzen?
philipp ulrich -
wow ich bin beeindruckt! verdammt gut und gesund! bestes video
Marcus Klippert -
Kann man auch alles auf einmal in den Mixer machen ? Oder lieber nur so 2-
OfenKäseProductions -
und noch so am Rande die Leute, die andere als Jungfrau bezeichnen wollen meist davon ablenken das sie selbst keine abkriegen^^ Versager 😀
OfenKäseProductions -
Ey stell dir vor, es gibt Menschen die oft unterwegs sind und glücklicherweise sowas wie ein Smartphone besitzen. (kennst du vielleicht ist oft in den Medien) Weißt du^^ immer wenn dann son Internetgangster einen anschreibt erscheint da so ne Zahl die anzeigt, dass man ne neue Nachricht bekommen hat und dadurch kann man ganz einfach antworten und das ohne den Pc einzuschalten!!! Hammer was? Und stell dir vor ich hab sogar wieder am selbem Tag geantwortet O_o
Finn Kollmorgen -
Leute wie ich? 😀 du hast noch am gleichen tag geantwortet. wahrscheinlich noch in der gleichen stunde weil du zuviel im internet rumhängst 😀 jungfrau.
OfenKäseProductions -
Ich bin nicht schwul. Was ist so schlimm an einem Naruto Hintergrund? Wenigstens hab ich einen. Leute wie du sind lächerlich. Gucken sich ein Top Kommentar an und warten bis ein neues da ist und posten dann das alte. Du bist einfach nur ein Versager