Im Gespräch mit dem Meister WIM HOF stellt er in diesem Video seine Methode vor. Die Wim Hof Methode. Dies ist der 2. Teil zu meinem Eisbade Video, worin wir nun genauer auf die spezielle Atemtechnik eingehen. Die Kälte, in Kombination mit dieser Atemtechnik, ist meine Art der Meditation und in diesem Video könnt ihr die gezeigten Atemübungen Zuhause gleich mitmachen! Ich bin ein absoluter Fan seiner Methode – diese hat mir während meiner Auszeit enorm geholfen!

➡️ Die Wim Hof Methode: https://www.wimhofmethod.com/
➡️ Lerne ihn kennen: https://www.youtube.com/watch?v=VaMjhwFE1Zw
➡️ Mehr geführte Atmung: https://www.youtube.com/watch?v=BckqffhrF1M

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