Triggergefahr Weihnachten und Silvester! In diesem Video gebe ich euch 5 anti Binge-Eating Tipps, damit ihr E$$anfälle an den Feiertagen stoppen und auch vorbeugen könnt! Für mich waren diese Feiertage und die Zeit um den Jahreswechsel immer am schwierigsten mit meinem Essverhalten. Ich habe für mich hierzu einen Weg gefunden und hoffe, dass auch euch die Tipps helfen werden.

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