Der Handstand ist eine absolute grundlegende Fähigkeit. Er erfordert Körperspannung, Mobilität und Stabilität. Das Kraftverhältnis zwischen Armen, Rumpf und Schultern muss ausbalanciert werden. Außerdem wir der Gleichgewicht perfekt geschult. Den Handstand zu lernen bedeutet somit den gesamten Körper ganzheitlich zu trainieren.
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Wir, Strong und Flex, sind Personaltrainer und arbeiten zusammen im körperwerk Stuttgart.
Wir sind die perfekte Kombination aus Kraft und Beweglichkeit und schmeißen unser Know How zusammen um Euch zu helfen topfit zu werden.
Dazu recorden wir für Euch jede Woche neue Videos und stellen sie immer Mittwochs und Samstags online — versprochen!

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Greetz,
Strong and Flex
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