Schulter stabilisieren Top Übung für Deinen Weg zum Handstand

Eine mobile aber auch stabile Schulter ist so wichtig! Letzteres ist heutzutage eine Seltenheit. Warum? Weil wir viel zu selten unsere Hände auf den Boden setzen und dann auch noch Last „hineingeben“. Die heutige Übung hilft Dir Deine Schulter muskulär…

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Posted: 28. März 2019
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Tags: deinen, für, Handstand, Schulter, stabilisieren, Übung, ,

Handstand lernen – Vorübung – langsam Weg von der Wand

Heuten zeigen wir eine Vorübung für den Handstand, die Dir helfen soll, von der Wand, nach der man beim Hanstand schnell süchtig werde kann, wegzukommen. Wir Du sie ausführst erklären und zeigen wir ausführlich in unserem heutigen Video

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Posted: 13. August 2018
Categories: StrongandFlexTV, youtube
Tags: Handstand, langsam, lernen, Vorübung, Wand

Beste Übung zur Schulteröffnung – Elementar für den Handstand – FRC

Fast kein Erwachsener ist heutzutage noch in der Lage seine Schulter komplett zu öffnen. Dies ist jedoch zu einem für die Schultergesundheit sehr wichtig und wenn man den Handstand lernen will, ist es elementar. Die hier gezeigte Übung halten wir…

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Posted: 18. Juni 2018
Categories: StrongandFlexTV, youtube
Tags: Beste, Elementar, für, Handstand, Schulteröffnung, Übung

SPAGAT und HANDSTAND lernen TIPPS & Übungen vom PROFI

Spagat und Handstand lernen ist nicht schwer. Diese einfachen und schnellen Tipps von Profiturnerin Tabea Alt helfen jedem, diese Ziele schnellstmöglich zu erreichen. Kommt in das BodyShape-Team ►►► http://www.Team-BodyShape.de Vielen Dank an Tabea und an die Zurich Versicherung. Es war…

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Posted: 8. Mai 2018
Categories: BodyKiss, youtube
Tags: Handstand, lernen, Profi, Spagat, Tipps, Übungen

Handstand lernen – Tutorial

Der Handstand ist eine absolute grundlegende Fähigkeit. Er erfordert Körperspannung, Mobilität und Stabilität. Das Kraftverhältnis zwischen Armen, Rumpf und Schultern muss ausbalanciert werden. Außerdem wir der Gleichgewicht perfekt geschult. Den Handstand zu lernen bedeutet somit den gesamten Körper ganzheitlich zu…