ISG Blockade – Test und Übungen

Rückenschmerzen die aus einer ISG Blockade resultieren sind eine hässliche Sache. Wir zeigen zunächst einen Test anhand dessen Du herausfinden kannst, ob Du eine ISG Blockade hast. Dann bekommst Du von uns Übungen an die Hand um eine etwaige ISG Blockade lösen zu können.
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Wir, Strong und Flex, sind Personaltrainer und arbeiten zusammen im körperwerk Stuttgart.
Wir sind die perfekte Kombination aus Kraft und Beweglichkeit und schmeißen unser Know How zusammen um Euch zu helfen topfit zu werden.
Dazu recorden wir für Euch jede Woche neue Videos und stellen sie immer Mittwochs und Samstags online — versprochen!

Also… watch it – do it!

Greetz,
Strong and Flex
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