Heute gibt es für euch Lauren Drains Rücken und Brauchtraining und ein full day of eating von mir! Wir beide haben uns für ein Fotoshooting vorbereitet und hier seht ihr wie unsere Ernährung aussieht, um etwas definierter zu werden. Das Workout und die Diät Tipps sind definitiv für die Bikinifigur und einen flachen Bauch geeignet. Viel Spaß! 🙂

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