In diesem Video zeige ich euch meinen Formcheck und erzähle euch etwas mehr über meine Offseason. Außerdem gebe ich euch Tipps wie ich entsafte und welche Zutaten ich verwende. Viel Spaß 🙂

Mein Kochbuch findet ihr hier: https://www.amazon.de/dp/3742301179/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1481552965&sr=8-1&keywords=Sophia+Thiel+Kochbuch

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Auf meinem Channel findest du Fitness, Ernährungs- und Trainingstipps wie du als Frau deinen Traumkörper bekommst und hältst. Ich nehme dich mit in mein Training, zeige dir effektive Homeworkouts mit denen du deine Bauchmuskeln sichtbar machst und Muskulatur an den Beinen und am Po dazu gewinnst. Dazu zeige ich dir gesunde und schnell Rezepte zum Abnehmen und Muskelaufbau helfen. Es gibt jede Menge Motivation und Tipps.