Die MuskelAkademie ►► https://goo.gl/01HfPG Beim Einsteigertraining waren heute Adam und Lukas dabei. Fokus haben wir beim Training heute auf den Oberkörper gelegt und speziell Bizeps und Schulterübungen gemacht. Dabei haben wir besonderen Wert auf die Ausführung gelegt und auf hohe Gewichte verzichtet. Gerade bei Seitheben ist die richtige Ausführung essenziell. Wie sich die beiden Jungs angestellt haben siehst du ja im Video.

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Wenn Du lernen willst, wie man Muskeln aufbaut, seine Kraft steigert oder sein Sixpack frei legt, dann bist Du bei mir genau richtig. Ich zeige Dir effektive Workouts mit und ohne Gewichte. Du lernst leckere Fitness Rezepte kennen und ich helfe Dir beim Bankdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben uvm. Du profitierst von meiner Trainingserfahrung seit 1998. Mein Hauptziel als lizensierter Trainer ist es, Dich zu motivieren, auf natürliche Weise Muskeln aufzubauen.

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