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Schadet Joggen den Muskeln? EMS Training gut oder schlecht? Home Gym oder Fitnessstudio?
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So SCHADET Seitheben deinen SCHULTERN
Die MuskelAkademie ►► https://goo.gl/01HfPG Beim Einsteigertraining waren heute Adam und Lukas dabei. Fokus haben wir beim Training heute auf den Oberkörper gelegt und speziell Bizeps und Schulterübungen gemacht. Dabei haben wir besonderen Wert auf die Ausführung gelegt und auf hohe…
Warum schadet Alkohol den Muskeln? Unterschied Hard- und Softgainer? Kommentar-Fragen
Jede Woche Mittwoch/Donnerstag eine neue Ausgabe des Kommentar-Frage-Beantwort Formats „FragRafa?!“. Stellt eure Fragen zum Thema Fitness und Krafttraining als Kommentar unter die aktuellste Ausgabe und mit etwas Glück bekommt ihr sie nächste Woche beantwortet! Weitere Videos findest du auf unserer…