Das Immunsystem nur durch Atmen stärken und so nie wieder krank werden oder gar Kälte empfinden? Ich besuche Wim Hof alias ‚the Ice Man‘ in Amsterdam und möchte mich im Selbstexperiment davon überzeugen! Mithilfe seiner speziellen Atem-Technik und der bloßen Kraft der Gedanken soll nicht nur er, sondern JEDER zu unglaublichen Taten in der Lage sein! Nich nur der Körper, sondern auch der Geist sollte meiner Meinung nach in Topform sein. Dieses mal überwinden wir keine körperlichen sondern mentale Grenzen!!!

Hier könnt ihr mit Wims Anleitung trainieren: https://www.wimhofmethod.com/
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Auf meinem Channel findest du Fitness, Ernährungs- und Trainingstipps wie du als Frau deinen Traumkörper bekommst und hältst. Ich nehme dich mit in mein Training, zeige dir effektive Homeworkouts mit denen du deine Bauchmuskeln sichtbar machst und Muskulatur an den Beinen und am Po dazu gewinnst. Dazu zeige ich dir gesunde und schnell Rezepte zum Abnehmen und Muskelaufbau helfen. Es gibt jede Menge Motivation und Tipps.