Die FIBO 2017 steht vor der Tür und höchst motiviert starte ich in meine Vorbereitung! Ich zeige euch mein aktuelles Bein-, und Po Training und gebe euch einen Einblick in meine Ernährung. Für detailliertere full day of eatings und oder Formchecks gebt den Daumen hoch! Eure Sophia

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Auf meinem Channel findest du Fitness, Ernährungs- und Trainingstipps wie du als Frau deinen Traumkörper bekommst und hältst. Ich nehme dich mit in mein Training, zeige dir effektive Homeworkouts mit denen du deine Bauchmuskeln sichtbar machst und Muskulatur an den Beinen und am Po dazu gewinnst. Dazu zeige ich dir gesunde und schnell Rezepte zum Abnehmen und Muskelaufbau helfen. Es gibt jede Menge Motivation und Tipps.