Tag Archives: Aktuelles

Mein aktuelles Rückentraining – Trainingsplan

 Das Rückentraining aus meinem aktuellen Trainingsplan. Im 4er Split bekommt der Rücken seine volle Aufmerksamkeit. Worauf kommt es an, um eine vernünftige Rückenmuskulatur aufzubauen? Mein Brust/Bizeps-Training Tag 1▶ Mein Schulter/Trizeps Training Tag 3▶ Die Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de *33% bei MyProtein/Code: Goeerki33▶▶▶http://goo.gl/m69XbY Mein…

Kopfsache Massephase! Aktuelles Gewicht & Formcheck | Goeerki

 Mental ist das gar nicht einfach „fett“ zu werden! Wie ich mich zunehmend unsportlicher fühle und ein kleiner „Formcheck“. 10% Rabatt Code bei Ironmaxx▶▶▶GOEERKI10 MEIN PROTEINPULVER▶▶▶http://goo.gl/JUZZJX 👻 Snapchat: goeerksen 💁 Instagram: https://www.instagram.com/goeerki 👮🏻 Facebook: https://www.facebook.com/goeerki ▶▶▶Kostenloses Fitnessprogramm: http://www.fitnessliebhaber.de/ ▶▶▶Mein Individueller…