Vlog | Masse auf Malle – Muskelaufbau im PITT Force Style – feat. Kolja (ZurStrandfigur)

Training im PITT force Style mit Kolja von ZurStrandfigur – auf Mallorca 2014!
Squats (Kniebeugen), Romanian Deadlifts, Bent-over-rows, one-arm-dumbbell rows…und sogar Biceps Curls?! Ganzkörpertraining für Muskelwachstum und Hypertrophie-Reiz ( :

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Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen!

Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot.

Aloha,
euer J