Fantraining in Berlin mit Goeerki, Julian, Kolja, Daniel, Flavio Simonetti & Co.

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HIIT Parkour / Hindernissbahn ( HiBa ) Mit Spaß Fett verbrennen! Mit Kolja von ZurStrandfigur

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„Ghetto workout“ & Körpergewichtsübugen mit Kolja von ZurStrandfigur in Berlin Teil 2

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Vlog | Masse auf Malle – Muskelaufbau im PITT Force Style – feat. Kolja (ZurStrandfigur)

Training im PITT force Style mit Kolja von ZurStrandfigur – auf Mallorca 2014! Squats (Kniebeugen), Romanian Deadlifts, Bent-over-rows, one-arm-dumbbell rows…und sogar Biceps Curls?! Ganzkörpertraining für Muskelwachstum und Hypertrophie-Reiz ( : Meine Empfehlungen für den perfekten Lifestyle ► http://goo.gl/NsFE6H Folgt mir…

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Muscle Up Tutorial mit Kolja von ZurStrandfigur und Ben Sattinger

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Endlich anfangen! | Let’s talk about (Mit Kolja Barghoorn von ZurStrandfigur)

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Kolja und Simon beim Training – Zur Strandfigur & Muskelmacher

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