Knieschmerzen. Wenn man damit konfrontiert ist, gilt es mal grob 2 Dinge zu tun. 1. Herausfinden wo die Ursache liegt — es sei denn es war ein Unfall und die Ursache ist somit naheliegend. Häufige Ursachen sind schwache Füße und Sprunggelenke. Das Tragen herkömmlicher Schuhe, schlechte(r) Gangart / Laufstil und eine dysfunktionale Hüfte. 2. Dem Knie mit adäquaten Übungen zur Hilfe eilen. Die hier gezeigte Übung ist vor allem bei akuten Knieproblemen sehr gut geeignet.
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