Bohnenstange Bar – der heftigste Fitnessriegel für Hardgainer

Dein Trainer fürs Fitnessstudio ➡️➡️ Werbung: https://coach-carter.de/?yt=CqyOBFryAJY

Heute gibt es einen leckeren Riegel zum selber machen. Julien aka die Bohnenstange hat diesen für euch vorbereitet und zeigt euch wie ihr diesen zubereiten könnt.

Folgende Zutaten beinhaltet der 1.300 kcal Riegel:

70 g Haferflocken
60 g Amarant
50 g Sesam
20 g Weizenkleie
50 g Erdnussbutter
50 g Honig

Makros:
130 g Kohlenhydrate
61 g Fett
46 g Eiweiss

Viel Spaß beim Ausprobieren 🙂

___________

Wenn dir mein Video gefallen hat, lass einen 👍 und ein Abo da. 💪

___________

👕 Natural Athlet Bekleidung ►Werbung: http://amzn.to/2DX4BPI *
📗 Mein Kochbuch ►Werbung: http://amzn.to/2gdw983 *
🏠 Fürs Training Zuhause ►Werbung: https://muskelakademie.de/?yt=CqyOBFryAJY

Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links, die zum Partnerprogramm von Amazon gehören. Solltet ihr etwas über diese Links kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision, natürlich ohne dass ihr dafür mehr bezahlen müsst.

___________

SOCIAL MEDIA

📹 Kanal ABONNIEREN: ► https://goo.gl/FsIhav
📷 Instagram ► https://bit.ly/2fcUSF3
📲 Facebook ► https://www.facebook.com/flavioni