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Heute gibt es einen leckeren Riegel zum selber machen. Julien aka die Bohnenstange hat diesen für euch vorbereitet und zeigt euch wie ihr diesen zubereiten könnt.

Folgende Zutaten beinhaltet der 1.300 kcal Riegel:

70 g Haferflocken
60 g Amarant
50 g Sesam
20 g Weizenkleie
50 g Erdnussbutter
50 g Honig

Makros:
130 g Kohlenhydrate
61 g Fett
46 g Eiweiss

Viel Spaß beim Ausprobieren 🙂

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