Willst du Muskeln aufbauen und endlich den Sixpack bekommen, denn du schon immer haben wolltest?

Willst du Muskeln aufbauen und trotzdem lecker Essen und Schlemmen?

Dann lies bitte weiter

Ich werde dir etwas sagen, von dem die Könige der milliardenschweren Gesundheits- und Fitnessindustrie nicht wollen, dass du es weißt: Du brauchst nichts von ihrem Mist, um muskulös zu sein und besser auszusehen, als du es je zuvor getan hast.

Du brauchst nicht Hunderte von Euros pro Monat für wertlose Ergänzungsmittel auszugeben, die permanent beworben werden.
Du brauchst nicht ständig deine Trainingsroutinen zu ändern, um deine Muskeln zu „verwirren“. Ich bin mir ziemlich sicher, dass es den Muskeln an kognitiven Fähigkeiten mangelt, also ist dieser Ansatz eine gute Möglichkeit, dich stattdessen zu verwirren.
Du brauchst nicht jeden Monat mehrere Kübel voll mit Proteinpulver in dich zu schütten, als würdest du jeden Tag ein Dorf der Dritten Welt ernähren.
Du brauchst dich nicht für ein paar Stunden pro Tag im Fitnessstudio herumzuschlagen und tonnenweise Sätze, Supersätze, Riesensätze, etc. zu machen. (Tatsächlich ist es eine passende Möglichkeit, um das Muskelwachstum sogar zu verlangsamen).
Du musst nicht stundenlang langweilige Cardioübungen durchführen, um hässliches Bauchfett und Fettpölsterchen zu entfernen und ein muskulöses Sixpack zu bekommen.
Du musst nicht vollständig auf sündhafte Lebensmittel verzichten, während du dich auf einstellige Körperfettanteile konzentrierst. Wenn du „Cheat“ Mahlzeiten richtig planst, kannst du deinen Stoffwechsel tatsächlich beschleunigen und den Fettabbau beschleunigen.

Dies sind nur eine kleine Auswahl der gefährlichen Irrtümer, die allgemein von vielen geglaubt werden und sie werden dich in einer Schlucht der Frustration begraben, die unweigerlich dazu führt, dass du wegen weniger oder gar keiner echten Ergebnisse aufhörst. Das war tatsächlich meine Motivation für die Erstellung dieses Buches: Seit vielen Jahren haben sich Freunde, Familie, Bekannte und Kollegen an mich gewandt, um Ratschläge zur Fitness zu erhalten und sie waren fast immer von vielen seltsamen und unausführbaren Ideen über Ernährung und Bewegung überzeugt.
Indem ich sie auf die gleiche Weise beraten habe, so wie ich im Begriff bin, dich zu beraten, habe ich vielen Menschen dabei geholfen, Fett wegzuschmelzen, fettfreie und attraktive Muskeln aufzubauen und nicht nur gut auszusehen, sondern sich auch großartig zu fühlen. Und während ich Freunden, Freunden von Freunden und der Familie helfe, möchte ich Tausenden von Menschen helfen können. So wurde dieses Buch geboren.

Endecke im Buch abgefahrene Rezepte wie:

Kokosgarnelen mit süßem und würzigem Dip
Schweinebratenfilet mit Fenchelkruste
Wildbeer-Smoothie
Eingewickeltes Hähnchen mit Hüttenkäse
Gegrillter Ziegenkäse-Salat
Erdbeermousse
Gebratener Lachs mit indischen Gewürzen

Und viele mehr…

Einfach jetzt nach oben scrollen und auf den „JETZT KAUFEN“ Button klicken und ich verspreche dir, dass du die Erfolge haben wirst, die du schon immer haben wolltest!

Das Buch kannst Du auf Deinem Kindle-Lesegerät, Smartphone oder auf dem Laptop lesen.