Hallo meine Lieben!

Winter- und Herbstzeit ist die Zeit in denen die meisten von uns schon mal mit einer Erkältung oder Grippe flach liegen. Doch was tun, wenn man mitten im Training ist? Unterbrechen oder einfach durchziehen?

Ich zeige euch in diesem Video meine Tipps die ich in so einem Fall anwende und was am besten für euren Körper ist!

Ich wünsche euch viel Spass bei dem Video,
eure Sophia 💕

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