Für die Muslime ist der Ramadan immer eine kleine Herausforderung, vor allem wenn man trainiert und Sport macht. Worauf kommt es nun an, wann sollte man trainieren und was darf in der Ernährung nicht fehlen für den Muskelaufbau? Vor allem auch das Trinken spielt eine große Rolle!
Mit meiner Erfahrung zum Intermittent Fasting, erzähle ich euch wie und wann ihr im Ramadan richtig trainiert und esst.
37% BEI MYPROTEIN▶▶▶http://goo.gl/m69XbY
Die neue Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de

Mein Video-Equipment:
*Hauptkamera▶▶▶http://goo.gl/DfApBx
*Premium Kamera für beste Bilder▶▶▶http://goo.gl/H62elI
*Vlogging-Kamera▶▶▶http://goo.gl/I1PS53
*Mikrofo▶▶▶http://goo.gl/jK4XmK
*Für Action Aufnahmen▶▶▶http://goo.gl/bK9xza
*Drohne▶▶▶http://goo.gl/5zD0iP
*Das beste Objektiv▶▶▶http://goo.gl/Rk5P1F

Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links, die zum Partnerprogramm von MyProtein und Amazon gehören.
Solltet ihr etwas über diese Links kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision, natürlich ohne dass ihr dafür mehr bezahlen müsst.
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
💁 Instagram: https://www.instagram.com/goeerki
👮🏻 Facebook: https://www.facebook.com/goeerki
👻 Snapchat: goeerksen
Jetzt auf YouTube abonnieren: http://goo.gl/8Ficuk

▶▶▶Mein Individueller Trainingsplan: http://www.goeerki.de/
Mein Supplement Partner▶▶▶http://goo.gl/m69XbY
#Ramadan #Muskelaufbau