Abnehmen und Muskelaufbau: Erprobte Methoden zum Abnehmen für Frauen und Männer, mit denen du schnell und effektiv Fett verbrennen und Muskeln aufbauen kannst – das große Sammelwerk der beliebten Abnehm-Bücher von Sophia Mai, überarbeitet und neu veröffentlicht zusammen mit Markus Neuer

Kennst du das auch? Von allen Seiten wird man vom Fitness-Wahn beinahe schon überrannt und jeder erzählt etwas anderes und weiß alles besser?

In diesem Buch gebe ich dir erprobte und professionelle Strategien mit an die Hand, mit denen du effektiv und schnell Abnehmen und Muskeln aufbauen kannst. Setzt du diese Strategien um und bist bereit, hart für deinen Traumkörper zu arbeiten, garantiere ich dir, dass auch du Erfolg haben wirst, egal ob Mann oder Frau!

Im Buch führe ich dich Schritt für Schritt in durchaus komplexe Themen wie Abnehmen, gesunde Ernährung, Muskelaufbau, wichtige Körperfunktionen und vieles mehr. Dieses Wissen wird dir als Werzeug dienen, mit dem du deinem Traumkörper endlich so nahe kommen wirst, wie noch nie.

Das erwartet dich…

Simple Schritt für Schritt Anleitungen, mit denen es jeder zum Erfolg schafftProfessionelles Insider-Wissen über Abnehmen, Training, Muskelaufbau, gesunde Ernährung uvm.Verschiedenste Sportarten, die dein Fett endlich zum schmelzen bringenBeispiele für Ernährungspläne, mit denen du deine Traumfigur garantiert erreichstLeckere Lebensmittel, die dir effektiv dabei helfen, abzunehmenWas du wann essen solltest, damit sich dein Körper optimal entwickeln kannErprobte Abnehm-Strategien, die schon Millionen Menschen erfolgreich nutzenRatschläge und Profi Tipps für schnellen und gesunden Muskelaufbau für Frauen und Männer

Hol dir jetzt das Buch, um endlich deinen Traumkörper zu bekommen und echte Erfolge zu sehen! Mit meiner Hilfe wirst auch du es schaffen, egal ob Mann oder Frau!