Tag Archives: schnell
High Protein CARROT CAKE | Schnell & Lecker (53g Protein)
Dieser Carrot Cake ist echt Bombe! Ein super toller Geschmack, schnell gemacht und über 53g Eiweiß. Gönnt euch dieses leckere Gourmet Goeerki Rezept, wenn ihr auf Karotten Kuchen steht. Super für die Diät geeignet mit diesen tollen Nährwerten. Gibt mir…
Mit nur 3 Übungen schnell in die Hocke kommen (Soforteffekt)
Die tiefe Hocke lindert Knie und Hüftprobleme, kräftigt zu schwache Bein-und Gesäßmuskeln und ist die Grundlage für ein gutes Gang- und Laufmuster. Deshalb sollte jeder ohne Probleme in die tiefe Hocke kommen können. Wie du das, mit 3 außergewöhnlichen Übungen,…
Spagat schnell lernen – Starte hiermit (macht fast keiner)
Wenn du den Spagat schnell lernen willst, musst du mit den richtigen Grundlagen beginnen. Nur dann gehörst du zu denjenigen, die das Ziel auch wirklich erreichen. Mit welchen Übungen du beginnen musst (mein Geheimtipp), zeigen wir dir im heutigen Video.…
Testosteron steigern, schnell und einfach! (natural)
Testosteron ist das entscheidende Sexualhormon für den Muskelaufbau. Welche Möglichkeiten gibt es, den eigenen Testosteron-Wert zu steigern? Bestimmte Mängel und deine Lebensweise können Einfluss auf deinen Testosteron-Wert nehmen. In diesen Video gebe ich dir die besten Tipps, wie du natürlich…
Knieschmerzen mit 2 Übungen schnell loswerden
Die Hauptursache für Knieschmerzen ist zu viel Spannung in der Oberschenkelvorderseite. Wir zeigen dir heute die beste Übung um die Spannung sofort zu reduzieren. Die mit der zweiten Übungen widmen wir uns einem Muskel, der im Kontext Knieschmerzen meist nur…
One Song WARM UP | Richtig schnell Aufwärmen
Wir wärmen uns gemeinsam effektiv in nur einem Song auf. Vor jedem Training solltet ihr euch richtig Aufwärmen. Hol dir das BodyShape-Programm ►►► http://www.Team-BodyShape.de Mein Shop ►►► https://www.bodykiss-laden.de/ Mein BodyFood Kanal►►► https://www.youtube.com/BodyFood Daniels Kanal►►► https://www.youtube.com/BodyPumpPumpPump Hier gehts zu meinem Jura-Kanal…
60KG ABGENOMMEN – Schnell abnehmen und Muskeln aufbauen / Vom Übergewicht zur Strandfigur
60KG ABGENOMMEN – Schnell abnehmen und Muskeln aufbauen / Vom Übergewicht zur Strandfigur. Sie will nicht nur abnehmen, sie möchte auch Muskeln aufbauen. Sie hat bereits 60kg verloren und trainiert hart um Muskeln aufzubauen. Das Ziel ist ein Bodybuilding und…
One Arm Lever schnell lernen – Der richtige Prozeß als Schlüssel
Immer nur Kraft- und Dehntraining zu machen ist laaangweilig. Aber wenn Dein Ziel ein cooler „Trick“ ist, wie z.B. der One Arm Lever, dann weißt Du, warum Du die anderen Dinge tust und kannst Deinen Körper gezielt auf z.B. den…