Wann Kohlenhydrate essen um Masse aufzubauen oder Fett zu reduzieren?

Kohlenhydrate dienen als Energielieferant für unsere Muskeln, sie können uns aber auch dick machen. Wann man sie am besten konsumiert um Masse aufzubauen bzw. Fett zu reduzieren erfährst du im Video! *Aufklappen für weitere Infos* Möchte man sein Körperfett reduzieren…

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Posted: 7. Februar 2017
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Was braucht es um Muskeln aufzubauen?

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Einfache Tipps um schnell Masse aufzubauen

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Posted: 30. September 2016
Categories: Rafael McSta, youtube
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