Lockdown Workout – Just Don’t Quit

Beim Lockdown Workout ergänzen wir das Zirkeltraining mit Gewichten. Der Kettlebell Swing und die Goblet Squats hauen ganz schön rein! Abgerundet mit der Shoulder Press habt ihr hier eine schöne Herausforderung zum nachmachen. Viel Spaß! Die Fitnessanleitung

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Posted: 26. Januar 2018
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Grip Workout – Just Don’t Quit

Handstand Push Ups und Shuttle Runs, ein neues kurzes intensives Workout für euch! Dieses Training könnt ihr perfekt als Zirkeltraining oder Kraftausdauertraining einbauen. Einfach mal ein neuer Anreiz und ein alternatives Training. Die Fitnessanleitung

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Just Don’t Quit – Stability Workout

Weiter gehts mit einem knallharten Stabiliy Workout! Hier hast du wieder ein tolles Training zum nachmachen, kriegst du das sogar besser hin als ich? Eine neue Herausforderung, zieh durch! Die Fitnessanleitung

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Posted: 12. Januar 2018
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Just Don’t Quit – Mobility Workout

Winterspeck loswerden? Wie viele Wiederholungen schaffst du in 10 Minuten? Los geht’s! Ein schönes aber hartes Mobility Workout zum nachmachen! *20% bei MyProtein/Code: GOEERKIi20

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Posted: 4. Januar 2018
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Just Do It – Female Fitness – Motivation Fitness Girls

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Posted: 13. November 2016
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