Dehnen wie ein Shaolin Mönch – Dynamisches dehnen – Teil 6

Heute gibt es Teil 6 unserer sechsteiligen Video Serie, unter der Überschrift: Dehnen wie ein Shaolin Mönch. Es handelt sich um eine extrem effektive Variante des dynamischen Dehnens. Bei der heutigen Übunge öffnen wir die Hüfte. Spätestens wenn Du jetzt…