So wirst Du nie beweglich – Wie schlechte Statik zu Schutzspannung führt

In unserem heutigen Video erklären wir, warum eine gute Statik bzw. die korrekte Positionierung der Gelenke ein absolute Grundvoraussetzung für eine gute Beweglichkeit darstellt. Wenn Du diesen Aspekt Deines Körpers verstanden hast und diese Erkenntnis in Deine Training einfließen lässt,…