Viel schneller beweglich werden – Vermeide diesen häufigen Fehler

Dehnen ist wie Malen nach Zahlen. Und dabei gilt: Wir verbinde, immer hübsch der Reihenfolge nach, einen Punkt nach dem anderen, damit das gewünschte Bild entsteht. Für das Dehnen gilt das Gleiche und genau da liegt sehr häufig der Fehler.…

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Posted: 27. Januar 2021
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Nur so wirst Du beweglich – Loslassen lernen – Meditiere dich 24/7 🙏🏻

In unserem heutigen Video zum Thema Loslassen lernen bzw. Beweglichkeit geben wir Euch den mutmaßlich besten Rat, den wir Euch je gegeben haben. Kannst Du diesen Rat aus dem Video extrahieren? Schreib ihn in die Kommentare 🤗 ================================================ Link zu…

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Posted: 21. November 2018
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Tags: 24/7, beweglich, dich, lernen, Loslassen, Meditiere, wirst, 💪🏻

So wirst Du nie beweglich – Wie schlechte Statik zu Schutzspannung führt

In unserem heutigen Video erklären wir, warum eine gute Statik bzw. die korrekte Positionierung der Gelenke ein absolute Grundvoraussetzung für eine gute Beweglichkeit darstellt. Wenn Du diesen Aspekt Deines Körpers verstanden hast und diese Erkenntnis in Deine Training einfließen lässt,…

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Posted: 8. April 2018
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