5 Trainingsregeln die KEINEN Sinn machen

Du musst eine Übung immer perfekt ausüben? Du musst am besten 8-12 Wiederholungen machen? Es gibt Trainingsregeln, die einfach keinen Sinn machen! Viele Dinge haben sich aber bei uns so eingebrannt, dass wir sie als Gesetzt beim Krafttraining betrachten. Ich…

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Posted: 30. November 2021
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Tags: KEINEN, Sinn, Trainingsregeln

Silikonärsche, Squats, Muskelkater, Sauna und Sinn des Lebens Q&A mit Goeerki

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Posted: 20. Februar 2016
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Tags: Goeerki, Lebens, Muskelkater, Sauna, Silikonärsche, Sinn, Squats