5 Trainingsregeln die KEINEN Sinn machen

Du musst eine Übung immer perfekt ausüben? Du musst am besten 8-12 Wiederholungen machen? Es gibt Trainingsregeln, die einfach keinen Sinn machen! Viele Dinge haben sich aber bei uns so eingebrannt, dass wir sie als Gesetzt beim Krafttraining betrachten. Ich…