Ist Armtraining sinnvoll? Wann splitten? Schlafrhythmus im Arsch?
Postet mir eure Fragen als Kommentar!
Folg mir auf Insta http://instagram.com/rafaelmcstan
Mein Proteinpulver – http://bit.ly/1cxlyOv
jetzt 12% RABATT (Rabattcode: neurab12)
Meine aktuelle Trainingsroutine: Schultertraining – http://youtu.be/PpgnNdxcBjI Latissimustraining – http://youtu.be/enIPbhahXtE Brusttraining – http://youtu.be/cgYlMNwVgu8 EMPFEHLUNGEN: Du suchst Kurzhanteln an denen du…